☆入隊しました！！

本日23時、『ビリーズブートキャンプ』に入隊しました
友達から借りてきて、試しています。
約1時間、基礎から開始です。今、1日目終了しました。
もうすでに腕がプルプルしている状況
逃げ出したい気分です

しか～し、運動しながらビリーが励ましてくれる
「意識をかえろ～」「痩せてきれいになるんだ～？？」みたいに。その言葉で最後までがんばりました。

ところで体重と体脂肪ですが・・・。
具体的な数値はあまりにも恐ろしく重いため、減量分のみ報告します。

今かなり流行っているみたいだけど、やっている人がいたらお互い励ましつつがんばりましょ！！

体脂肪：－2.6％
体脂肪量：－1.6Ｋｇ

この結果をみて、また明日もがんばります