☆ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ！！

すいません・・・。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ2日サボってしまいました
体重・体脂肪共に変わりありません・・・。

本日4枚目、実践しました
感想は・・・一番楽だったかも。
あまり汗はかかなかったです。
やっぱり1枚目と2枚目のＤＶＤがきつかったぁ～

とりあえず、また明日から1枚目から実践していきます。
今度は本格的に1週間試してみようと思います。