☆コアリズム☆

『コアリズム』
ちょこっとブームは去ってしまったかな
職場の子から借りてきたので早速チャレンジです。

う～ん、お腹を出して鏡を見ながら動いてみる。
なんとも恥ずかしいあたしの腹部・・・
ダイエットしないといけないな・・・と改めて思ったのでした

後半に向かい、動きが難しい。
意識を腹部に集中するのだけれど、なかなか腹筋を使うことができないよ。
でも、ヘルプ機能がついているので動きを分かりやすく解説してくれます。
ちょこっとでも、くびれるようにできるだけ頑張ります