☆ﾋﾞﾘｰｽﾞ・ﾌﾞｰﾄ・ｷｬﾝﾌﾟ 3日目
2007年06月08日
本日ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ３日目。3枚目のＤＶＤ実行です。
今回は腹筋プログラム
そうそう、おなかもへっこめなくっちゃ
約30分くらいだったかな？結構おなかに効く～
くびれたウエストをイメージしてがんばりました。
今回の成果・・・。
体脂肪：変わりなし。体脂肪量：変わりなし。※体重は目だって変化なし。
でも、腕に筋肉ついてるみたいなのは気のせいかな・・・。
Posted by ☆maki☆ at 00:04│Comments(4)
│♪日々のつぶやき♪
この記事へのコメント
すごいものやってますね。私は仕事したらちょっとは痩せるかな～と思っていたけど、あんまり変わらずですね。健康的に体型を整えるのは賛成だけどね。最近はやけにみんな痩せてることにこだわって不健康なやせ多いからなあ。腕だけでも使用前使用後の写真まってます！
Posted by teru at 2007年06月08日 10:42
久々のコメントに４文字です！
がんばれ～！
がんばれ～！
Posted by くわがな at 2007年06月10日 17:55
★teruちゃんへ
はいたーい！！久しぶり。
そうなんだよね、これかなり職場で流行ってます。
音楽が軽快で、きついんだけどがんばれそう。
痩せたら報告するね。
★くわがなさんへ
はい！！がんばりますっ。
はいたーい！！久しぶり。
そうなんだよね、これかなり職場で流行ってます。
音楽が軽快で、きついんだけどがんばれそう。
痩せたら報告するね。
★くわがなさんへ
はい！！がんばりますっ。
Posted by ☆maki☆ at 2007年06月10日 23:21
はじめまして
足跡からやって参りました。
私は、昨年念願叶って沖縄へ進出しました。
現在は、毎月横浜と沖縄を行ったり来たりしていることを最高の贅沢と感じて、粋に仕事をしています。
そろそろ本拠地を横浜から沖縄へと真剣に考えています。
沖縄移住、もっとエンジョイしてくださいね。応援しています。
足跡からやって参りました。
私は、昨年念願叶って沖縄へ進出しました。
現在は、毎月横浜と沖縄を行ったり来たりしていることを最高の贅沢と感じて、粋に仕事をしています。
そろそろ本拠地を横浜から沖縄へと真剣に考えています。
沖縄移住、もっとエンジョイしてくださいね。応援しています。
Posted by 呼夢 at 2007年06月15日 00:24
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