☆相乗効果♪

今週一週間は夜勤の仕事がなく、
規則正しい生活が送れそうです

今日はいいお天気だったね
早起きして　お洗濯
午前中でしっかりと乾いてました

お昼前から早速ジムへ
ジムのトレーニングだけでも効果は出ると思うんだけど、
開始早々は色々試してみたい。

しばらく相乗効果を狙って、

『引き締めジンジャー』という炭酸飲料を飲んで
体脂肪燃焼＆代謝アップを狙おうと思っています。



http://www.hikishime.jp

↑このサイト、結構おもしろいよぉ。
プチトレの方法や自分の運動・体重目標をグラフにあらわすことができて、
そして自分の体重であらわしたアバターが体重減少と共にスリムになっていくみたい。
楽しみながらダイエットが出来そうじゃない